以善完结

年末已近，我也习惯在这个时候回顾这一年来的感想与感悟。为每一年写下年终总结对我来说有助于我反思这一年来的个人成长和所学习到的生命课题。把思想整理好之后，才能更有信心和方向感去迎接新的一年。

1. 善用个人资源

再过一个月便是农历新年了，我也开始大扫除，把一些搁置已久的旧物搬出来，趁机来个断舍离。几年前，我对水粉画十分感兴趣，在心血来潮之下，购买了许多的画具与颜料。当时，我对绘画十分投入，又刚好有灵感，所以几乎一到周末都会腾出时间，追求我的个人兴趣。但是到了某个阶段，我开始意兴阑珊，也没什么创作的欲望。久而久之，我的画具与颜料便在我的柜子里堆积灰尘了。当我再次的拾起它们时，却发现我的笔刷已开叉，颜料也变得干巴巴的。

虽然在作画时灵感是一项重要的因素，但是当时的我缺乏了那一股勇于尝试的勇气。我由于过度担心自己在没有灵感的状态下作画，会创造出一个“失败”的作品，所以一直犹豫着。结果，我的迟疑使得我没有好好的去利用我现有的资源，原本的不舍得竟造成了无意的浪费。

现今年代资源充裕，而这里指的资源不一定是指物质上的东西，它也有可能是非物质或精神层面上的资源。虽说我们的内在或外在资源充足，但有时还是摆脱不了我们内心的挣扎。太多的选择或顾虑，有时反而会变成我们的绊脚石。当我们以更广的角度去审视自己的生活时，我们是否有充分的善用我们的个人资源？我希望正在阅读这篇文章的你，能从你的生活中发掘并获得源源不绝的资源。

2. 善待自己

今年，我的健康状况比较不理想，身体也出现了一些小毛病。每当身体不舒服时，开朗的我会以自嘲的方式感叹“哎，都是本命年在作祟”。我们的身体其实很奇妙，在我们进入睡眠时也不分昼夜地在劳动着，维持我们的生命。但我们在健康的时候，往往很少会感谢我们的身体。反而生病的时候，有时还会对自己的身体感到不耐烦或生气。健康的我和生病的我都是同一个我，我学会了在健康时珍惜身体无疼痛的状态，而在生病时对自己的身体多加耐心与包容。

此外，我也相信我们的健康状况是我们内心世界的对照。生活在步调忙碌的都市，难免在仓促忙碌中累积压力，这也很容易导致焦虑感或是失眠。我时常提醒自己，工作并不是我生命的全部，它无法全全定义我的个人。生命有许许多多不同的领域去发掘。对我而言，人生是一种体验，而如果要继续体验人生，就得先照顾好自己。

这让我想起曾经和某位看护者的对话。那位看护者当时正向我诉苦，说自从接手了看护者的责任，就很少时间做自己喜欢做的事情。从我们的谈话中，我发现到了她的个人资源，那就是她有非常关心她的儿女和朋友。她告诉我，其实只要她拨电要求支援，她的儿女肯定会义不容辞的接过看护的棒子，让她喘息片刻。但是她因为担心麻烦其他人，忽略了她的个人资源。这时，我便试着以转念的方法，让她对自己的情况有另一种见解。有时，与其等待贵人相助，我们需要了解其实我们就是自己的最大的贵人。如果我们连自己都无法善待，那怎么能去善待他人，或是期望他人来善待我们呢？